أخبار عاجلة
الرئيسية / خبر×صورة / “هبة سلطان” توضح كيفية التعامل مع شريك الحياة رغم الضغوط الخارجية

“هبة سلطان” توضح كيفية التعامل مع شريك الحياة رغم الضغوط الخارجية

كتبت : آية جويلي

 

يعتبر البيت هو الملاذ والمخرج لكل شخص منا من ضغوط العمل والضغوط الخارجية عموماً ولكن علي الرغم من ذلك إلا أنه في بعض الحالات لايتوفر لديها هذا الشعور، لأن هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون تلك كافة الأحمال والضغوطات الخاصة بهم في المكتب بل يعودون بها الي البيت ليأتي هنا السؤال كيف يُمكن مساعدة شريك الحياة والتعامل معه رغم الضغوطات؟ متي يتم السكوت وكيفية المساعدة؟ وما هي طريقة التعامل الصحيحة؟ هذا ما تُجيب عنه خبيرة العلاقات الأسرية والنفسية هبة سلطان من خلال هذه النقاط التالية:

1- الانصات :

تقول “سلطان”: (أن من أهم النقاط التي لابد من إتباعها هي الإنصات والإنصات هنا يُقصد به الشكل الجيد، والكامل مع الطرف الأخر بمعني ” ليس مطالب من أحد الشركاء سواء الزوج أو الزوجة حل المشكلة او الضغوطات في ساعتها، فليس من الضرورة أن يُصبح الشخص ” سوبر هيرو” أو ” سوبر وومان ” الإنصات في حد ذاته يُعتبر حل و راحة و تعامل بالشكل الصحيح مع الطرف الأخر).

2- الدعم :

تُشير خبيرة العلاقات النفسية والأسرية أن التعاطف وحده ليس كافياً لابد من تقديم المساعدة والتي تكون هنا عن طريق ترك مساحة للطرف الأخر بالتحدث كثيراً، التفكير بصوت عالي معكِ، تقديم الحلول بشكل أو بأخر، إلي حد الوصول الي خيوط حل المُشكلة والتعامل مع الضغوطات.

وتابعت “هبة سلطان” أن ” شريكك هو اكثر واحد عارفك وفاهمك ” ولذلك

فلدور الشريك مكانة كبيرة ومهمة للغاية لانه بيقدر يوجه شريكه لنقط هو نفسه لايراها شايفها او غائبة عنه.

واخيراً لابد من تركيز كل شخص منا مع شريك حياته ومعرفة مدي توازنه وأنبساطه وضغوطاته ومعرفة الطرق البسيطة التي يُمكن اتباعها لكسر قيود الضغوطات في ذلك الوقت مثل الاستماع الي الموسيقي، الذهاب الي الخارج أو أي شئ أخر بسيط يساعد علي تخفيف الضغط لأن ببساطة السعاده عندما تنقسم علي شخصين بكل تأكيد تزيد.

شاهد أيضاً

البيت الفنى للمسرح ينعى الفنانة ماجدة الصباحى

كتب _ احمد سلامه :-   ينعي الفنان إسماعيل مختار رئيس البيت الفني للمسرح و …

الغندور يحصل على الدرع الذهبي بعدما أشعل مواقع التواصل الإجتماعي

كتب – أحمد دسوقي :-   مع ازدحام قنوات التواصل الإجتماعي ومع ازدحام قنوات اليوتيوب …

الصحفى أحمد سلامة يوجه رسالة تقدير وشكر الى جامعة حلوان 

كتبت _ اسراء عادل :-   بتقدم الصحفى احمد سلامه بخالص الشكر والتقدير الى السيد …

المستشار خالد السيد مساعد رئيس حزب المصريين رئيس لجنة الشؤون القانونية بالحزب يهنئ رئيس مجلس إدارة جريدة أخبار التنمية المستدامة ناسبة اصدار اول جريدة في الشرق الأوسط وأفريقيا متخصصة في التنمية المستدامة

كتبت _ اسراء عادل :-   يهنئ المستشار خالد السيد مساعد رئيس حزب المصريين رئيس …

الشاعر عربى ابوسنة يزور بعض الكنائس لتهنئة الاخوة المسيحيين 

كتب _ احمد سلامه:-   قام الشاعر عربى ابوسنة مدير العلاقات العامة للسيرك القومى نيابة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *