أخبار عاجلة
الرئيسية / الحوادث / تمريض حلوان : الصيام لا يؤثر على مرضى ضغط الدم 

تمريض حلوان : الصيام لا يؤثر على مرضى ضغط الدم 

كتب _ احمد سلامه:-

 

تنظم كلية التمريض بجامعة حلوان حملة توعوية صحية خلال شهر رمضان المبارك تقدم فيها النصائح الطبية للصائمين تحت رعاية الأستاذ الدكتور ماجد نجم رئيس الجامعة وريادة الأستاذة الدكتورة صفاء صلاح عميد الكلية .

أوضحت الأستاذة الدكتورة صفاء صلاح أن كلية التمريض تقوم بحملة توعوية تقدم من خلالها نصائح توعوية تخدم صحة الفرد والمجتمع خلال شهر رمضان المبارك .

وأضافت أن نصيحة اليوم عن الصيام وضغط الدم المرتفع، تقدمها الدكتورة أماني سعد الأستاذ المساعد بقسم تمريض صحة المجتمع.

العوامل التي يجب أن يراعيها مريض ضغط الدم المرتفع

1- الصيام لا يؤثر سلباً على ضغط الدم.

2- استشارة الطبيب المعالج لتحديد قدرتك على الصيام وإجراء تعديل في جرعات ومواعيد الدواء لتلائم السحور والإفطار.

3- لا ينصح بأخذ أدوية الضغط بعد التراويح مباشرة حتى يكون جسمك قد استرجع كمية كافية من السوائل.

4- عند نسيانك لحبة الضغط وتذكرتها في نفس اليوم فتناولها أما اذا تذكرتها في اليوم التالي فلا تضاعف الجرعة.

5- الإكثار من تناول السوائل والعصائر الطبيعية الغير محلاة في فترة الإفطار.

6- تناول الأطعمة المفيدة لمرضى الضغط ومنها الكركديه، التوت، الشوفان، الثوم، البنجر الأحمر، الكرفس، زيت الزيتون، تناول السمك المشوي مرتين أسبوعياً، منتجات الحليب قليلة الدسم.

7- اجعل الخضراوات والفاكهه جزءًا أساسيًا من الوجبات الرمضانية.

8- الابتعاد عن الأطعمه الغنية بالصوديوم مثل المكسرات المملحة والمخللات.

9- ضرورة تنظيم مواعيد النوم.

10- الانتباه لعلامات الانذار مثل الشعور بالدوخة أو الصداع وضرورة مراجعة الطبيب فور حدوثها.

11- قياس ضغط الدم بشكل دوري خلال اليوم.

12- ممارسة الرياضة

13- يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للاقلاع عن التدخين.

شاهد أيضاً

احكمي بنفسك.. استاذ بطب عين شمس يوضح كيف تعرفين بسهولة هل يحتاج وجهك لحقن فيلر أم بوتوكس؟

كتبت : آية جويلي   أكد دكتور “وائل غانم” استشاري جراحات التجميل وإصلاح العيوب الخلقية …

كل مشكلة وليها حل .. بروتوكولات حديثة تعالج تأخر الإنجاب

كتبت : آية جويلي   تعاني كثير من السيدات من مشكلة تأخر الإنجاب الأمر الذي …

“احمد عشماوي” يقدم خمسة نصائح لوقاية الاسنان من الكورونا

كتبت : آية جويلي أكد الدكتور “أحمد عشماوي” استشاري طب الفم وتجميل الأسنان أن ابتسامة …

“محمد عماد” يوضح أضرار التدخين على عملية زراعة الشعر

كتبت : آية جويلي   أكد الدكتور “محمد عماد الدين” استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، …

الدكتور “أحمد عاصم”: هكذا تتم عملية التلقيح الصناعي

كتبت : آية جويلي   أكد الدكتور “أحمد عاصم الملا” استشاري الحقن المجهري والمناظير النسائية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *