أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحه والأسرة / الشيف “أحمد عزيز”: السوائل والخضروات الأفضل لتقوية المناعة ومحاربة كورونا

الشيف “أحمد عزيز”: السوائل والخضروات الأفضل لتقوية المناعة ومحاربة كورونا

كتبت : آية جويلي

 

قال الشيف وصانع المحتوى الفلسطيني “أحمد عزيز”: (إن السوائل والخضروات الطازجة تعتبر أفضل مضاد حيوي ومقوي للمناعة خصوصا مع تفشي فيروس كورونا، منوها بأن هذه الأطعمة في العموم تنشط الجسم وتبعده عن الخمول والكسل فضلا عن أنها تمده بالمعادن والأملاح اللازمة لنموه ومقاومة البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجسم).

 

وأوضح الشيف وصانع المحتوى الفلسطيني “أحمد عزيز”، أنه يعتمد دائما في الأكلات التي يقدمها على الخضروات، وينصح متابعينه بالابتعاد عن الدهون والأكلات الدسمة التي تزيد من خمول الجسم خصوصا في فصل الصيف.

 

وشدد “أحمد عزيز”، على ضرورة الاهتمام بنظافة المطبخ بشكل مستمر، مع غسل الخضروات جيدا، حتى لا يكون عرضة لانتقال العدوى بين أفراد الأسرة.

 

ولفت إلى أن؛ ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تقلل الرغبة في الأكل، ولذلك يجب الإكثار من الخضراوات الطازجة، والفاكهة، والسلطة التي تساعد على تلطيف درجة حرارة الجسم.

 

ونصح بالاعتماد على الأكلات البحرية، اللحوم الباردة ومنتجات الجبن بأنواعها، والأرز باللبن، والأرز القرفة، وأيضا السبانخ والملوخية حيث تحتوي على نسب كبيرة من الماء، وايضا الخيار والطماطم في صنع السلطات المختلفة.

شاهد أيضاً

احكمي بنفسك.. استاذ بطب عين شمس يوضح كيف تعرفين بسهولة هل يحتاج وجهك لحقن فيلر أم بوتوكس؟

كتبت : آية جويلي   أكد دكتور “وائل غانم” استشاري جراحات التجميل وإصلاح العيوب الخلقية …

كل مشكلة وليها حل .. بروتوكولات حديثة تعالج تأخر الإنجاب

كتبت : آية جويلي   تعاني كثير من السيدات من مشكلة تأخر الإنجاب الأمر الذي …

“احمد عشماوي” يقدم خمسة نصائح لوقاية الاسنان من الكورونا

كتبت : آية جويلي أكد الدكتور “أحمد عشماوي” استشاري طب الفم وتجميل الأسنان أن ابتسامة …

“محمد عماد” يوضح أضرار التدخين على عملية زراعة الشعر

كتبت : آية جويلي   أكد الدكتور “محمد عماد الدين” استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، …

الدكتور “أحمد عاصم”: هكذا تتم عملية التلقيح الصناعي

كتبت : آية جويلي   أكد الدكتور “أحمد عاصم الملا” استشاري الحقن المجهري والمناظير النسائية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *