أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحه والأسرة / مدرب الفيتنس محمد سلطان يقدم نصائح للياقة البدنية

مدرب الفيتنس محمد سلطان يقدم نصائح للياقة البدنية

كتبت : آية جويلي

قال الكابتن “محمد سلطان” المتخصص في تدريب الـ”فيتنس” وكمال الأجسام: (أن الكيوي يساعد في إنقاص الوزن، لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم التى تعمل على حرق الدهون، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، والمزيد من الألياف التى تعطي الشعور بالشبع).

 

وأوضح “سلطان” أنه يمكن تناول واحدة منه يوميا، بالإضافه إلى أنه ملين طبيعي ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة في الجسم، مؤكدا أنه غني بـ”فيتامين C، أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد”، ما يجعلة مقاوما للالتهابات، ويزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي.

 

وأضاف الكابتن”محمد سلطان”: (إن الرياضة لا يشترط لممارستها تخسيس الجسم فقط بل للوقاية من الأمراض أيضًا بعد أن انتشرت في الآونة الأخيرة الأمراض نتيجة لتناول الأطعمة غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى أن التمارين تساعد الجسم بنسبة 100% على تنظيم الهرمونات، وطريقة التفكير، غير أنها تساعد في إنتاج كمية كبيرة من هرمون السعادة).

 

يذكر أن؛ الكابتن “محمد سلطان” متخصص فى تدريبات اللياقة والفيتنس، وعمل بالعديد من المراكز الرياضية الشهيرة، وحصل على العديد من الشهادات العالمية فى التدريب والصحة العامة واللياقة البدنية.

شاهد أيضاً

الدكتور “يونس لغريب”.. الطب في خدمة المجتمع المدني

كتبت : آية جويلي يشرف الدكتور “يونس لغريب”، على تشييد مصحة ضخمة بالمشاركة مع والده …

تطبيق رعاية يسهل التواصل مع الطبيب صوت وصورة

كتبت : آية جويلي يحتاج المريض إلى استشارة طبية سريعة، وهذا ما يوفره تطبيق رعاية …

 الدكتور “أحمد جاد”: جلسة واحدة من جهاز “السيريك – cerec” تعيد الحياة لمريض الأسنان

كتبت : آية جويلي قال الدكتور “أحمد جاد” أخصائي تجميل الأسنان والتركيبات الثابتة، وعضو الجمعية …

دكتور “شادي نجم” يؤكد على وجود الخلايا الجذعيه في الغشاء المشيمي للام واستخدامه كمحفز لعظام الفك

كتبت : آية جويلي   صرح دكتور “شادي نجم”، اخصائي طب الفم وامراض اللثه والتشخيص …

“دينا كحلة” إخصائية الأمراض الجلدية تطلق حملة عن البهاق

كتبت : آية جويلي أطلقت “دينا كحلة” إخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر حملة عن مرض …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *