أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحه والأسرة / مدرب الفيتنس محمد سلطان يقدم نصائح للياقة البدنية

مدرب الفيتنس محمد سلطان يقدم نصائح للياقة البدنية

كتبت : آية جويلي

قال الكابتن “محمد سلطان” المتخصص في تدريب الـ”فيتنس” وكمال الأجسام: (أن الكيوي يساعد في إنقاص الوزن، لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم التى تعمل على حرق الدهون، كما أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، والمزيد من الألياف التى تعطي الشعور بالشبع).

 

وأوضح “سلطان” أنه يمكن تناول واحدة منه يوميا، بالإضافه إلى أنه ملين طبيعي ويساعد على تخليص الجسم من السموم والشحوم المتراكمة في الجسم، مؤكدا أنه غني بـ”فيتامين C، أملاح الفسفور، البوتاسيوم، الحديد”، ما يجعلة مقاوما للالتهابات، ويزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي.

 

وأضاف الكابتن”محمد سلطان”: (إن الرياضة لا يشترط لممارستها تخسيس الجسم فقط بل للوقاية من الأمراض أيضًا بعد أن انتشرت في الآونة الأخيرة الأمراض نتيجة لتناول الأطعمة غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى أن التمارين تساعد الجسم بنسبة 100% على تنظيم الهرمونات، وطريقة التفكير، غير أنها تساعد في إنتاج كمية كبيرة من هرمون السعادة).

 

يذكر أن؛ الكابتن “محمد سلطان” متخصص فى تدريبات اللياقة والفيتنس، وعمل بالعديد من المراكز الرياضية الشهيرة، وحصل على العديد من الشهادات العالمية فى التدريب والصحة العامة واللياقة البدنية.

شاهد أيضاً

“محمد عماد” يوضح مميزات واستخدامات حقن الدهون الذاتية

كتبت : آية جويلي أكد الدكتور “محمد عماد الدين” استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام، أن …

“وليد الدالي”: أعراض القدم السكرية المبدئية يمكن السيطرة عليها بهذا

كتبت : آية جويلي أكد الدكتور “وليد الدالي” أستاذ جراحة الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى …

احكمي بنفسك.. استاذ بطب عين شمس يوضح كيف تعرفين بسهولة هل يحتاج وجهك لحقن فيلر أم بوتوكس؟

كتبت : آية جويلي   أكد دكتور “وائل غانم” استشاري جراحات التجميل وإصلاح العيوب الخلقية …

كل مشكلة وليها حل .. بروتوكولات حديثة تعالج تأخر الإنجاب

كتبت : آية جويلي   تعاني كثير من السيدات من مشكلة تأخر الإنجاب الأمر الذي …

“احمد عشماوي” يقدم خمسة نصائح لوقاية الاسنان من الكورونا

كتبت : آية جويلي أكد الدكتور “أحمد عشماوي” استشاري طب الفم وتجميل الأسنان أن ابتسامة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *